[title size=”1″ content_align=”left” style_type=”default” sep_color=”” margin_top=”” margin_bottom=”” class=”” id=””]TEMEL EAzA�TA�M[/title][one_half last=”no” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][imageframe lightbox=”no” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”none” bordercolor=”” bordersize=”0px” borderradius=”0″ stylecolor=”” align=”center” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] [/imageframe][/one_half][one_half last=”yes” spacing=”yes” center_content=”no” hide_on_mobile=”no” background_color=”” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” background_position=”left top” hover_type=”none” link=”” border_position=”all” border_size=”0px” border_color=”” border_style=”” padding=”” margin_top=”” margin_bottom=”” animation_type=”” animation_direction=”” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” class=”” id=””][imageframe lightbox=”no” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”none” bordercolor=”” bordersize=”0px” borderradius=”0″ stylecolor=”” align=”center” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] [/imageframe][separator style_type=”shadow” top_margin=”” bottom_margin=”” sep_color=”” border_size=”” icon=”” icon_circle=”” icon_circle_color=”” width=”” alignment=”center” class=”” id=””][imageframe lightbox=”no” lightbox_image=”” style_type=”none” hover_type=”none” bordercolor=”” bordersize=”0px” borderradius=”0″ stylecolor=”” align=”center” link=”” linktarget=”_self” animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″ animation_offset=”” hide_on_mobile=”no” class=”” id=””] [/imageframe][/one_half][fusion_text]Yeni BaAYlayanlar ve Temel EAYitime HazA�rlA�k Becerilerinin GeliAYtirilmesi

Azirin Tenis Akademisinin temel eAYitim sistemimini;A�Yeni BaAYlayan A�ocuklar iA�inA�ya da Yeni BaAYlayan YetiAYkinler iA�inA�UluslararasA� Tenis Federasyonu (ITF) tarafA�ndan kabul edilen a�?Mini Tenis Sistemi (PlayandStay)a�� modeli oluAYturmaktadA�r. Temel eAYitimimizin genel taslaAYA� aAYaAYA�daki gibi uygulanmaktadA�r.

Mini Tenis, sadece her AYeyi kA?A�A?k yapmak demek deAYildir. Oyunu; fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak A�ocuklara adapte etmektir. Oyuncular nasA�l geliAYir konusunu sA�nA�rlayan faktA�rleri anlamaktA�r.

Mini tenis aracA�lA�AYA�yla 4-10 yaAY arasA� yaAY grubu tenis oyuncularA�nA�n, muhtemel geliAYim AYablonlarA�nA� incelemeden A�nce, Merkezi Sinir Sistemi hakkA�nda biraz daha detaylA� bilgiyi gA�z A�nA?ne almak faydalA� olacaktA�r.

Beynimizi tA?m sinir kA?melerine baAYlA� bir bilgisayar gibi dA?AYA?nmemize yardA�mcA� olur. Bu sinirler merkezi sinir sistemini oluAYturur. DoAYduAYumuzda sinirlerin birA�oAYu aA�A�ktA�r ve izole edilmemiAYtir. Beyin bir kas yada kas grubuna ileti gA�nderdiAYinde, bu ileti yavaAYA�a seyahat eder ve nihai hedefine her zaman ulaAYmaz. Bir zaman periyodu sA?resince miyelin diye isimlendirilen izolasyon, bu sinirlerin A?zerinde geliAYir. Bu omurganA�n aAYaAYA�sA�na ve dA�AYA�na doAYru giden bA?yA?me kalA�bA�nA� takip eder, bA?yA?k kas gruplarA�ndan baAYlar, kA?A�A?AYe doAYru gider. Miyelina��in geliAYmesi, beyinden A�A�kan iletilerin yakA�nda nihai varA�AY yerine ulaAYacaAYA�nA� ve daha verimli bir hareket kalA�bA� olacaAYA�nA� gA�sterir.

Bu bA?yA?me kalA�bA�, A�ocuklarA�n ellerinin hareketlerini, ayaklarA�ndan A�nce kontrol edebilmelerinin ve vA?cudunun bA?yA?k parA�alarA�nA�, kA?A�A?k parA�alarA�ndan A�nce hareket ettirmelerinin sebeplerinden birisidir. (kaba motor becerilerinden ince motor becerilerine). A�AYretmemiz gereken beceriler ve hareketlerin birA�oAYunda, bu bA?yA?me kalA�bA�nA� izlememiz gerektiAYini unutmamak A�ok A�nemlidir. Bu vA?cuda yakA�nken kontrolA?n kolay olacaAYA� ve yavaAY, yavaAY dA�AYa doAYru geliAYeceAYi demektir. Bu iAYlem iA�in belli bir sA?re geA�mesi gerekirken, bu sA?re A�ocuktan, A�ocuAYa farklA� geliAYir. BazA� A�ocuklarA�n diAYerlerine nazaran daha koordineli gA�zA?kmesinin ve bazA� hareket kalA�plarA�nA�n deAYiAYik olup dA?zeltilmesi gerektiAYinin sebeplerinden birisidir.

Anahtar oyuncu geliAYim A�AYeleri, A�erA�evesinde oyuncunun nasA�l geliAYtiAYine bakmalA�yA�z. Bu A�ekirdek A�AYeler:

Temel hareket becerileri

  • Koordinasyon ve denge
  • Sezinleme, reaksiyon ve karAYA�lama becerileri
  • Teknik beceriler
  • Taktiksel geliAYim
  • BiliAYsel geliAYim

Her bir elemanA� izole edip A?zerinde gA�rA?AYme yapmak yerine, tA?m bu faktA�rler beraber nasA�l A�alA�AYA�r ve neyi, nasA�l A�AYretmeliyiz konusunu daha iyi anlamamA�za yardA�mcA� olacak, bir ana model olarak nasA�l kullanA�lA�r konusunu gA�z A�nA?ne almamA�z faydalA� olacaktA�r. BazA� A�ocuklarA�n diAYerlerine nazaran daha becerikli olduklarA� kabul edilmiAYtir ve her oyuncu iA�in olmasA� gerekli model, onun genel karakteristik ve kapasitesine baAYlA�dA�r. Bununla beraber bu becerilerin A�AYretilme ya da geliAYtirilme basamaklamasA�nA�n, yukarA�daki sA�raya gA�re yapA�lmasA� bilinmelidir. Bu A�ocuklarA�n A�AYrenmeye hazA�r olmadA�klarA� beceriler A?zerinde A�alA�AYma yapmanA�n boAYa zaman harcamak olduAYunun ispatA� da olabilir.

Tenis eAYitim sistemimiz UluslararasA� standartlarda 3 ana bA�lA?mden oluAYmaktadA�r. Bu sistem dA?nyanA�n en A�nde gelen tenis A?lkelerinde uygulanan eAYitim metodunun A?lkemizde uygulamasA�dA�r. Buna gA�re Tenis Temel EAYitim Sistemimiz:

Mini Tenis (KA�rmA�zA� Top)

kirmizi-KORTMini tenis, 8 yaAY ve altA� oyuncularA� iA�indir. KA?A�A?k kortta, kA�sa raketler ve yumuAYak toplarla oynanA�r. Bu oyuncuya oyun esnasA�nda uzun ralliler yapabilme ve farklA� vuruAY A�eAYitleri ile oynama AYansA� verir ve aynA� zamanda minik kollarA� zorlamaz A�A?nkA? A�ok hafiftir.

Mini tenis hangi yaAYlarA� hedeflemektedir?

Mini tenis 8 ve altA�ndaki yaAYlar iA�indir.

Hangi top kullanA�lA�r?

KA�rmA�zA� keA�e top kulanA�lA�r.

Mini Tenis kortunun A�lA�A?leri nedir?

11m x 5.5ma��lik kA?A�A?k kort kullanA�lA�r.

AAYA�n yA?ksekliAYi nedir?

AAYA�n yA?ksekliAYi 80 cma��dir.

Mini Tenis iA�in kullanA�lacak en iyi raket hangisidir?

43cm a�� 58 cm (17a�? a�� 23a�?) aralA�AYA�ndaki kA�sa raketler uygundur.

Midi Tenis (Turuncu Top)

turuncu-KORTMidi tenis 7 ve 8A� yaAYlarA�ndaki oyuncular iA�indir. Mini tenis kortuna gA�re biraz daha bA?yA?k kort, daha bA?yA?k raket ve daha sert topa sahiptir.

Midi tenis hangi yaAYlarA� hedeflemektedir?

Midi tenis 8 ve 9 yaAYlarA�ndaki tenisA�iler iA�indir.

Hangi top kullanA�lA�r?

Turuncu top kullanA�lA�r. DA?AYA?k basA�nA�lA� olan bu toplar daha alA�ak sektikleri iA�in oyuncuya A�ok iyi bir kontrol saAYlar.

Midi Tenis kortunun A�lA�A?leri nedir?

Midi Tenisin kort A�lA�A?leri, tek kiAYilik oyun iA�in 18A�6,5, A�ift kiAYi oyun iA�inA� ise 18A�8,23 ma��dir.

AAYA�n yA?ksekliAYi nedir?

AAYA�n yA?ksekliAYi 80 cma��dir.

Midi Tenis iA�in kullanA�lacak en iyi raket hangisidir?

58cm a�� 63 cm (23a�? a�� 25a�?) aralA�AYA�ndaki raketler midi tenis iA�in uygundur.

Maksi Tenis (YeAYil Top)

yesil-KORTMaksi tenis, midi tenisten sonraki aAYamadA�r. Tam boy kortta, daha bA?yA?k raket ve sarA� toptan biraz daha yumuAYak top ile oynanA�r.

Maksi tenis hangi yaAYlarA� hedeflemektedir?

Maksi tenis 9, 10 yaAYA�ndaki tenisA�iler iA�indir.

Hangi top kullanA�lA�r?

YeAYil top kullanA�lA�r. OyuncularA�n turuncu toptan normal tenis topuna geA�iAY iA�in idealdir.

Maksi Tenis kortunun A�lA�A?leri nedir?

Maksi Tenis, tek ve A�ift kiAYilik oyunlarA� tam kortta oynanA�r.

AAYA�n yA?ksekliAYi nedir?

AAYA�n tam yA?ksekliktedir.

Maksi Tenis iA�in kullanA�lacak en iyi raket hangisidir?

63cm a�� 66cm (25a�? a�� 26a�?) aralA�AYA�ndaki raketler maksi tenis iA�in uygundur.[/fusion_text]